vancsi 15.8 km Futás 2015-07-21-n 19:00-kor

vancsi futás

2015.07.21 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:47

Távolság

15.8 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Jó meleg volt, olyan 34-35 körül, mikor indultam, és még 30 fölött lehetett mire hazaértem.

Laza átmozgató kocogás, fél liter vízzel.

2km: 11:09 (133)

5.9km: 32:45 (147)

5.9km: 33:04 (145)

2km: 12:48 (146)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:47	15.8	05:41	10.56	0	0	154	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.