Edzésleírás
Ez jó eséllyel indulna az "Életem legszarabb futása" címért.
Kellemest a hasznossal alapon meglátogattuk Budakalászon az apartman tulajdonosait, ahol 3,5 hónapot csöveztünk, amíg Szentendrén megtaláltuk a megvásárolható lakást. Én futva, Kálmán bicajjal. Ehhez reggel sütöttem egy adag pogit, ne menjünk üres kézzel.
Már az elején éreztem, hogy nem lesz könnyű menet, már a 3. kilinél meg kellett állni inni, pisilni, utána ez csak egyre sűrűsödött. Pomázon bementem egy kisboltba, jobb híján vettem szép sárga háztartási törlőkendőt, mert úgy szakadt rólam a víz, hogy muszáj volt valamivel törölni az izzadtságot, ne fojjon a szemembe, 100-as papírzsepit meg mégsem akartam cipelni.
A látogatás után hazafelé a Duna partot választottuk, mivel ott voltak árnyékos szakaszok - bár nem elég.
A Duna felé vettünk málnát, az Ebihalban CG-t, de ezek sem tudták enyhíteni a szenvedéseimet. Egyre több megállás, depózás, alibizés. És az idő nettó idő. Sehogy sem akart menni a futás, csak vonszolódtam, az ucccsó 2 km-en már bele is sétáltam.
Azon gondolkodtam, hogy milyen arányban játszhat szerepet a mai "teljesítményben" a tegnapi kifáradás és a mai meleg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:05 | 21.8 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Biztos közrejátszott a tegnapi kemény bringázás is, de ez a meleg is odavág az embernek rendesem. Egs!
No comment...mert elakadt a szavam a tegnaptól ::))
GRATULÁLOK !!!!!!!!!!!
Ha egy mazsola beszólhat, szerintem nagyon is belejátszott! Szóval ez így pont szép teljesítmény volt. :-) Egészségedre!
Sajnálom, hogy így élted meg, pedig ebben az időben, a tegnapi tekerés után ez nem semmi! :-) Egs!
Nagyon szép teljesítmény a tegnapi után! Egs!
Tündüs 3224 napja
Mindegyik közrejátszott...
Majd kapsz tőlem szöszmentes törlőkendőt (cégtől lopott...)
Bármit gondolsz is most, tudom, hogy téged az ilyenek csak megerősítenek.
Egs!