vancsi 21.1 km Futás 2015-06-28-n 14:01-kor

vancsi futás

2015.06.28 Vasárnap, 14:01:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:51

Távolság

21.1 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Edzésleírás

3x7km körök, plusz az utolsóban benne volt a +100m befutó. Kellemes idő volt, a végén az eső is szemerkélt kicsit, meglepően jól ment a futás, bár érzésre azt hittem, lassabb vagyok. Utolsó körben még gyorsítani is tudtam, azt egyenletesen gyorsabban futottam végig.

1. kör: 35:02 (162)

2. kör: 35:42 (162)

3. kör: 32:26 (171)

Futásban 254 férfi közül a 30. legjobb időt futottam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:51	21.1	04:55	12.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.