Deseda95 futás

2015.06.21 Vasárnap, 04:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:39

Távolság

24.46 km

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

Az év legrövidebb éjszakája után indultam, kissé hüvös levegőben, demadárénekkel kísérve, hársillattal fűszerezve. A közvílágítást utcánként kapcsolták le. A 4-esnél a megbeszéltek szerint érkezett Pisti, így nekivágtunk a klasszikus Desi körnek. A hídnál horgászó ismerősök mutatták sz órájukat, hogy késésben vagyunk. Mivel régen találkoztunk azonnal nagy eszmecserébe kezdtünk. A 67-es hídnál rövid frissités, majd irány tovább. A parton a horgászverseny résztvevői már kibujtak a sátraikból, mivel rájuk sütött már a Nap. A botjával küszködő horgászt nem láttunk, csak csodálatos felszereléseket. A tó vize a széltől fogrozódott, amelyen a felkelő nap fénye vibrált. Nagyon rövidnek tűnő idő alatt megérkeztünk a gáthoz, ahol elváltak útjaink, de még egy rövid szusszanót tartottam. Az utolsó szakaszon három fős nw-os csapat érkezett, vidáman, frissen. A mozgás jól esett, köszi Piti az átmozgatásomat, egészségünkre! Pihentető nyári napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:39 24.46 04:58 12.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3244 napja

Gratulálok Gyuri a Desi Körhöz!!!!Egészségedre spori!!!

kopi60 képe

kopi60 3244 napja

Szép munka...hajrá..

Andibandi képe

Andibandi 3246 napja

Pont most mondtam a kollégámnak, hogy micsoda felszerelésük van a pecásoknak!

Egészségedre a hajnali menetet! Ismét szép élményben volt részed!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!