Deseda95 futás

2015.06.15 Hétfő, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:57

Távolság

15.75 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Edzésleírás

Nem sokat frissült a levegő, de már madárdalos, világos volt induláskor. A hársfa illat volt ma a meghatározó, amely több fajtájának köszönhetően külünböző időpontokban virágzik. A felüljáró után két nagytestű, feket kutyát vettem észre az árok parton, melyekhez közeéedve a szemből érkező autó is lelassítottt. A kutyák felmentek az uttestre, majd az erdő felé fordultak. Ekkor elüvöltöttem magam, amely nem maradt hatás nélkül. A kisebbik szapora léptekkel elindult Toponár felé. Amikor egálltak volna, illetve a nagyobb be akart térni az út széli bozotba, ismételt felszólításomra folytatták útjúkat. A 4-esnél befordultak a kerékpárúton, majd eltüntek a szenyvízátemelőnél. Ekkor költözött belém a bizonytalanság, hova lettek, mikor, honnan támadnak meg. Szerencsére ez a momentum elmaradt. A strandot a szemét jellemezte a hétvégi csatat után. Visszafelé megérkezett Frida, aki a 4-esig tervezte, így a biztonság miatt elkísértem. agyon jót dumcsiztunk, bár Fridán látszott, hogy saját tempója is elég lett volna. A mozgás jól esett, köszi Frida a közös edzést, egészségünkre! Eredményes hetet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:57 15.75 05:35 10.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3252 napja

Még jó hogy nem történt nagyobb baj!Egészségedre Gyuri a tásas edzés.

Andibandi képe

Andibandi 3252 napja

Egy igazi lovag vagy! Egészségedre a futást! Remélem, a kutyák végleg eltűnnek a pályánkról!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!