Edzésleírás
Alig vártam, hogy visszatérjek a hazai pályára. Igaz még magasan járt a Nap, mikor elindultam, de akerékpárút, valamnit a Deseda part telitve volt emberekkel. A híd utáni, erdei szakaszon egy személygépkocsi jött velem szemben, francia rendszámmal a kerékpárúton. Ezt leszámítva boldogság töltött el, amikor egymást követték a kerékpáros csoportok, vidám hangulatú társaságok. Az erdei szakaszon élveztem az árnyékot, miközben szamóca illat ütötte meg az orrom. Visszaléptem pár lépést, máris leszedhettem négy bokor szamóca illatos, üde termését, amely frissitően hatott. Igaz közben a szúnyogok is belémkostóltak. A gátőrháznál rövid frissités, majd irány haza. A kerékpárúton a hazafelé igyekvők és a tó felé törekvő kerékpárosok uralták az utat. A meleg kivette az erőmet, kiűritette a kulacsokat. A mozgás jól esett. Vízparti vasárnapot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:23 | 23.52 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok az egész heti munkádhoz! Egészségedre a szamócát és a mozgást is! Már azt hittem, nyári szünetre vonultál! :)))
Csaba43 3252 napja
Gratu Gyuri!Szuper futi!!!!Egészségedre spori!!!