Deseda95 futás

2015.06.13 Szombat, 17:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:23

Távolság

23.52 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Edzésleírás

Alig vártam, hogy visszatérjek a hazai pályára. Igaz még magasan járt a Nap, mikor elindultam, de akerékpárút, valamnit a Deseda part telitve volt emberekkel. A híd utáni, erdei szakaszon egy személygépkocsi jött velem szemben, francia rendszámmal a kerékpárúton. Ezt leszámítva boldogság töltött el, amikor egymást követték a kerékpáros csoportok, vidám hangulatú társaságok. Az erdei szakaszon élveztem az árnyékot, miközben szamóca illat ütötte meg az orrom. Visszaléptem pár lépést, máris leszedhettem négy bokor szamóca illatos, üde termését, amely frissitően hatott. Igaz közben a szúnyogok is belémkostóltak. A gátőrháznál rövid frissités, majd irány haza. A kerékpárúton a hazafelé igyekvők és a tó felé törekvő kerékpárosok uralták az utat. A meleg kivette az erőmet, kiűritette a kulacsokat. A mozgás jól esett. Vízparti vasárnapot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:23 23.52 05:10 11.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3252 napja

Gratu Gyuri!Szuper futi!!!!Egészségedre spori!!!

Andibandi képe

Andibandi 3253 napja

Gratulálok az egész heti munkádhoz! Egészségedre a szamócát és a mozgást is! Már azt hittem, nyári szünetre vonultál! :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!