Edzésleírás
Még az utcánkban is vacilláltam merre induljak. Szeretem mikor ilyen határozott vagyok :)
Az agyam helyén zokni, most már tényleg kiszedem és kimosom :)
Az órámon megint elfelejtettem visszaállítani a kilométerenkénti bontást.
Érik az eper a fán, mostanában nem megyek erre, mert nem lehet letakarítani a cipőről. Egy ágat lehúztam, ha összecsinálom is magam, de egy szemet eszek. Épp akkor jött egy csaj futó, aszongya jó korán keltem, hát ő sem panaszkodhatott :), nevettünk.
Volt két elütött macskám meg egy élő. + egy pocok, még visítani is elfelejtettem olyan édesen szedte a lábait, ahogy átvágott a kerékpárúton.
Viisszafelé egy másik csajszi, kis duci, tiszta feketében, zene a füleiben, jó nagyot ráköszöntem érezze, hogy hozzánk tartozik, meg is lepődött, remélem legközelebb lesz bátorsága valami lazábbat, rövidebbet felvenni, legyen csak büszke magára.
15-nél egy méz, 20-nál kevés ropi és egy pancsolás az újfalui kútnál.
Fal nem volt, éreztem, hogy lassabb vagyok, mint máskor, de ez nem zavart, ismerem magamat, ezekből születnek majd a csuda dolgok :)
Tegnap leesett a var a bal térdemről is, jó sokáig bírta. tapizom, mert még mindig nem tudom a sarkamat a fenekemhez hűzni. Fáj a csontom.....nabacki, épp időben észre veszem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:53 | 28.07 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre, te.. ölelnivaló :)
Csudás :)
már várom azokat a csuda dolgokat :-)
egs
... :D :D :D
Kataaaaaa! Ez most csuda lesz, a "baszod" majd utána :))))
Csuda vagy "baszod"... ;)
Egs!
Ki korán kel, futó Tündüst lel! :) Egs!
tomikaga 3255 napja
Akkor most nem kilométerenként bontottad az aszfaltot? :) Én csak ámulok ezen a teljesítményen, npi csuda dolgok történnek Audiániában... :) Egs és grat! :)