Deseda95 futás

2015.06.03 Szerda, 04:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:32

Távolság

14.99 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Edzésleírás

Ébredéskor még nem hallottam a madarakat, pedig már jócskán pirkadt. A telihold is nyomatta rendesen. Az óra elérte a 04.00 órát, a madarak vetzényszóra rázendítettek. Ma ismét a Kaposhomok-Taszár-Kaposhomok útvonalat jártam be. A kellemes hőmérsékletet a változó illatfelhők tették még változatosabbá. Ma több kutyus lusta volt ugatni. Taszáron az egyik hidon észrevettem egy sünit, beszéltem hozzá, majd tovább mentem. A település után a mezei szakaszon ismét megzavartam két őz reggelijét, amelyek az árpatáblában távioztak szökelve biztonságos távolságba. A fordulónál az égbolton egymást követő repülőkben gyönyörködtem, amelyek már a Nap fényében fürödtek, csillogtak-villogtak. A reptér bejáratához érve láthattam a felkelő Nap tűzgolyóját, amint elrugaszkodott a horizontról. A nagy pára miatt a színek még erdetiebbek.. A településen a sünihez visszaérve szembesültem a valósággal, a süni már nem él, változatlasn pozicióban volt. Szomorúságom oldása céljából a villanyoszlopon tetején lévő fészekben serénykedő gólyát figyeltem, illetve ügyeltem, hogy ne kerüljek alá. A karámba kiengedett szép lovak irigykedve nézték vidám, szabad száguldásom. A donbokat leküzdve, a hétvégi háztól kb. 20 méterre egy nagytestű nyúl száguldott el előttem az úton. Vélhetően ez a garázsda csócsálja meg a bab hajtásait. A mozgás jól esett, bár éreztem a tegnapi kertészkedés visszahatását.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:32 14.99 05:18 11.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3264 napja

Szép estét spori

 

Csaba43 képe

Csaba43 3264 napja

Köszi a leírást Gyuri!!Gratulálok spori!Egészségedre!

Andibandi képe

Andibandi 3264 napja

Tisztára mint a vadonban, mennyi állat! Mármint igazi, nem ember. :)))
A nyúllal vigyázz, lehet, hogy vérnyúl!

A Desin is pont ilyen volt pára és vöröslő nap! 

Egészségedre a szabad száguldást! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!