steve71 futás

2009.06.28 Vasárnap, 07:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:35:43

Távolság

21.1 km

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Balatonaliga,Hajnalpír félmaraton.Természetesen a Család és a "Kemény Mag" (Rita és Kopi) társaságában.Nagyon párás,fülledt levegő.1:36-os időt terveztem és ha nehezen is de hoztam a kötelezőt.Összességében ismét jó hangulatú versenyt hoztak össze a szervezők!Nagy gratula Rita és Kopi sporiknak,mert nagyon szép időeredménnyel teljesítették a távot!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:43 21.1 04:32 13.23 0 0 162 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

19 hozzászólás

sada képe

sada 5430 napja

Gratula Steve,le a kalappal előtted remek idő!!
Annácska képe

Annácska 5431 napja

Naagyon jó.... még mindig.. :)
mateve képe

mateve 5431 napja

Piszok jó tempót mentél.....ismét...... de én ezen már nem is csodálkozom.... :))) GRATU!!!!
Eliean képe

Eliean 5431 napja

Szívből gratulálok a szép eredményhez! :)
szelidlendulet képe

szelidlendulet 5431 napja

Egészségetekre! Minden verseny más, de mindet megküzdeni, no az a szép :-) Sok boldogságot Levinek!
Katka képe

Katka 5431 napja

Gyors voltál, mint mindig! Gratulálok neked és az egész csapatnak!
Tényleg 7,30-kor volt a rajt?
wicked képe

wicked 5431 napja

Emelem kalapom! És éljen a csapatsport!!! :)))
tapirka1014 képe

tapirka1014 5431 napja

Nagy vagy Steve bácsi!
anesth képe

anesth 5431 napja

Gratulálok! Az eredményeken nem lepődöm meg. Szép napotok volt! Éljen a kaposvári csapat!!!
mjoci képe

mjoci 5431 napja

Nagyot mentél, gratulálok.
potika képe

potika 5431 napja

Nagyon szépen teljesített verseny volt ez igen! Levinek meg boldog névnapot!

Jó pihit és kellemes időtöltést a nap további részében
yoyo képe

yoyo 5431 napja

Gratulálok steve ez nagyon szép idő lett !
bubu képe

bubu 5431 napja

Szia Keresztapu71!
Gratulálok! NAGYON SZÉPEN TELJESÍTETTETEK!
Jaj tényleg a nagyfiadnak BOLDOG NÉVNAPOT!!!
Rita 34 képe

Rita 34 5432 napja

Mentél mint a gőzmozdony! :) Jó volt hallani mikor szemből érkeztél az ismerős "csatazajt" :)
Gratulálok a tervezett idődhöz , én ma kicsit lecsúsztam róla!
Leventének pedig Boldog Névnapot erőt & egészséget kívánok!
Iljusin képe

Iljusin 5432 napja

Gratu, mindenki más távot futott! Nem együtt voltatok:))))))
Fari képe

Fari 5432 napja

gratula
eftomi képe

eftomi 5432 napja

Gratulálok, szép tempó! Szép is a Balaton mellett futni! :-)
Csaba43 képe

Csaba43 5432 napja

Nagyon ügyes voltál Pisti!Gratulálok ehez a csodálatos eredményhez.Egészségedre spori és jó pihenést.
kopi60 képe

kopi60 5432 napja

És Neked is mert mentél mint a szél ebben a neis tudom milyen időben...Jó pihenést és köszi a fuvart,és a szendót...
sziasztok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!