Deseda95 futás

2015.05.24 Vasárnap, 04:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:52

Távolság

24.37 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

Nagyon örültem, amikor reggel megnéztem a net-en a radarképet, amelyen nem látszott eső közeledése. A szokott időben nekivágtam a klasszikus Desi könek. Az ünnepnek köszönhetően forgalom mentesek voltak az utak. A kerékpárút még mindig az akácvirágtól és az esőtől tocsogott. A Deseda vizszintje szépen megemelkedett. A madarak közül csak a kakukk hallatta hangját, de a vadkacsák reggeliztek a parton, illetve a szántőföldön. Horgászból is csak néhányan voltak, vélhetően a tilalom miatt is. Egyik ismerős kérdezte, hogy társam hova lett(Pistire gondolt). Az erdei szakaszon a murvás úton haladtam, ahol találkoztam egy pelyhes bagollyal, amelyik a repüléssel próbálkozott talaj közelben, tőlem 1.5-2 méterre. A 67-es hídnál frissitő, majd irány tovább. A  kikötővel szembeni szakaszon beértem, az előttem futó Sporttársat, aki lépteimet meghallva nagyon megriadt, majd nem leugrott az útról. Néhány szót váltottunk, majd után szólt : a kulacsok! Vélhetően ezzel tájékoztatott, hogy a kulacsokban lötyögő folyadék hangjától riadt meg. De további jó edzést kívánt. A gátnál ismét gyors frissitőt tartottam, ahol egy hang megszólított. Pisti érkezett a parkoló felől, kezdte a Desi kört. Nagyon megörültem a találkozásnak,egy rövid szakaszon együtt mentünk, majd Ő elengedte a lovakat. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:52 24.37 05:05 11.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3274 napja

Gratulálok a hosszú körhöz!:)))

kopi60 képe

kopi60 3274 napja

Egészségedre,szép munka...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!