Edzésleírás

Vártam, hátha csillapodik az eső.

A lábakban nem volt lendület.

Át akartam tenni holnapra, de meggondoltam magam mert délelőtt meló, pont ilyen fáradt leszek, akkor meg tökmindegy.

A titok (jól figyelj DD):

kifelé a terephez igazodok, gyors a zebráig, kereszteződésig, csarnokig, a forgalomban nincs tempózás.

A kerékpárúton:

1 villanyoszlop köz tempós

1 köz laza

2 tempós

  2 laza

Mint  a piramis, 5 közig fel, majd lefelé.

Ezután jön  a nehezebb:

1köz gyors

1 köz laza

2 köz gyors

1 köz laza,

mint  a piramis 5 közig, de mindig csak egy köz laza.

Ha van még az útból kezdem elölről.

Hazafelé ugyanúgy a forgalomhoz igazodok.

Most még a tócsákhoz is.  Jobbal beleléptem, kerestem másik tócsát ballal is...

Az utolsó kilin az összes tócsát megfutottam, az összes dühömet beleöltem, ott rohadjon meg minden.....

 

Fussatok! Holnap megnézlek benneteket!

 

4 hozzászólás

tomikaga 3271 napja

Nagyon durva a pulzusod, mintha nem is iramjátékoztál volna. Ügyes! Egs! :)

holovacz 3272 napja

Jól figyeltem, de elvesztettem a fonalat :)))) Tehát nem jól figyeltem :P Mind1, egészségedre! :D

Sneci-ke 3272 napja

komoly koncentrációt igényel a feladat 

egs

RunKa 3272 napja

Ezt nem tom követni, de még utánozni sem :) Amúgy mi bajod a pocsolyákkal, hm ? Amúgy is esett, nem ? Akkor meg ? 

Ez igen ütős edzés, klassz lett az össz tempód :)