Deseda95 futás

2015.05.20 Szerda, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:30

Távolság

12.35 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

Az esti szél, zápor nyomai fogadtak ma reggel, valamint kellemes hőmérséklet. Nyujtás közben még érztem a tegnapi terhelést, amely az első  száz méterben is bejelentkezett. Az akác illat eltünt, szerepét átvette a bodza a sajátos illatával. A városbl kiérve már világos volt, pedig a K-i égbolton még felhők húzodtak.  Deseda partján a madárének, valamint a békák brekegése harsogott. A tó viztükre foltokban már fodrozódott. Az égbolton a repülők egymás útját keresztezték, a kondenz csikok geometriai ábrákat alkottak. Ma sem volt edzőtársam a távon. A mozgás jl esett, a pékségben feltankoltam, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:30 12.35 05:13 11.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3277 napja

Egészségedre Gyuri!!

Andibandi képe

Andibandi 3278 napja

Gratulálok! Hol itt, hol ott bukkansz fel. Igazán változatos terep és mindenhol megtalálod a szépet! :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!