Deseda95 futás

2015.05.19 Kedd, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:40

Távolság

16.06 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Edzésleírás

Kaposhomok szőlőhegyről (telekhegy) indultam pirkadatban. A kutyáknak riadót csináltam, szerencsére a kerítéseken belül maradtak. A taszári reptér irányába haladta, majd Fonó felé vettem az irányt a földúton. Ezen a szakaszon egy tapsifülessel, három őzzel, valamint egy riadt fácánnal találkoztam. Szuper volt a hőmérséklet a levegő a mezei szakaszon. Ezt követően rátértem a Fonó és Baté közötti útra, melyről jól megfigyelhető volt a napkelte előtti vöörös k-i égbolt, melyet 7-8 repülő ékesített, mint az ismeretterjesztő filmekben az ondősejtek száguldanak a pete felé. A benzinkútnál álltam meg pihennoi, miközben megnéztem a vörösen izzó bolygó horizontra emelkedését. Ezt követték a köddel telített mélyedések a 61-es főúton. A faluban már beindult az élet, mikor visszaéretem. A nozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:40 16.06 05:09 11.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3279 napja

Nahát, hűtlen vagy a Desedához? :))))

Micsoda hasonlat! :))) Egészségedre a napkeltés futást!

A Balaton víze remek egyébként. :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!