foxmulder 3.05 km Úszás 2015-05-15-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2015.05.15 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.05 km

Tempó

21:19 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

350 bemelegítés

400 méter gyors láb elől összefogott kézzel és egykezes gyors oldalsúrolással ötvenenként váltva

800 gyors (14:11)

400 gyors (7:05)

2*200 gyors (3:32, 3:38)

2*100 gyors (már nem emlékszem pontosan, 1:40 körül voltak)

4*50 gyors

8*25 gyors

100 mell-hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.05	21:19	2.82	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.