Deseda95 futás

2015.05.13 Szerda, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:59

Távolság

12.33 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Edzésleírás

Az égbolton megjelentek a felhők, melynek következtében csökkent a kisugárzás, azaz kellemes hőmérséklet fogadott. Az akácillat betöltötte a légteret az út jelentős részén. Minden madár megmutatta, milyen hangot tud kibocsájtani. Az út szélén a fű napról-napra nő, így a kaszálásnak már nyoma sincs. A Deseda feszített víztükörrel köszöntötte a hajnalt, melyek szélén idönként megszólalt egy-egy varangy. A FILK-nél rövid beszélgetés a biztonsági őrrel, majd irány vissza. Az 1,5-nél megérkezett Pisti a szokásos lendületével, majd hazáig elkísért, közben jót dumcsiztunk. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:59 12.33 05:06 11.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3285 napja

Gratulálok a maihoz is! Reggel 7-re már elég fülledt idő lett. Megvan az előnye a hajnali menetnek is! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!