Deseda95 futás

2015.05.12 Kedd, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:26

Távolság

12.39 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

A fagyos szenteknek megfelelően alakult a mai hőmérséklet. A kifolyónál látszott a lehelet, de ez nem befolyásolta az akácvirág illatát. A Desedához érve már kivilágosodott, így vélhetően a kakasok már feémondták a leckét, átadták a terepet a madaraknak. A fekete cica is már lesben állt, de kötzeledtemre a magas fűben keresett biztonságot. A tó felett párapalan lebegett. Vissza felé megérkezett a nw-os úr, majd a felüljárónál befutott az M&M duo (Miklós és Mázli kutya). Naghyon megőrültem a találkozásnak, mivel Miklós térdét műttötték, azóta most kezdett el ismét futni. Visszafordultak, így a pékségig együtt haladtunk, volt miről beszélgetni. Mindketten feltankoltunk, majd irány haza. A mozgás jól esett, amelyre grátiszként jött a találkozás, erdeményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:26 12.39 05:17 11.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3286 napja

Egészségedre! TÉnyleg hideg volt ma, klassz lehetett! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!