Edzésleírás
A félhold még a D-i égbolton vigyorgott, de már erősen pirkadt. Az Arany János utcához érve belefutottam az akácvirágözön illatába, amely a kerékpárúton ias elkísért. De nem csak az illat, hanem a látvány is egyedi. A Deseda már nem volt tükörsima, mivel az éledező szél már felborzolta. A sárgarigók már mondták a magukét, a kakukkok pedig kánonban adták elő mondandójukat. Természetesen rajtuk kivül meghatározhattalan számú madár is benevezett a Nap köszöntőbe. Visszafelé megérkezett nw-os uriember is, már lámpa nélkül. A városba visszaérve már teljesen kivilágosodott, indult az élet. A mozgás jól esett, jó hétkezdést Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:59 | 12.33 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3287 napja
Egészségedre ma is! Jó friss idő lehetett! :)) A kaksról mostanában kevesebbet írsz, hiába, a rigók szebben énekelnek! :))