Edzésleírás
Dunaparton laza tempójú kocogás. 5:20 körül kezdtem, és 5:30 körülre lassultam a végére. 1:40 után azért kicsit elkezdett fentebb menni a pulzusom, de nem volt vészes.
2km: 10:44 (140)
5.9km: 31:34 (145)
5.9km: 32:08 (143)
Maradék: 1:03:48 (146)
Jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:15 | 25 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 155 | 145 |