Deseda95 futás

2015.05.07 Csütörtök, 04:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:08

Távolság

15 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Az esti záportól felfrissült a levegő, csodálatos holdvilág, pirkadatr fogadott induláskor Kaposhomokon. A Telekhegyről a falun át eljutottam Taszárra, majd azon áthaladva a honvédségi volt D század épületeinél fordultam vissza. A virágillat, az ázott föld illata, valamint a haragos zöld gabona, soroló kukorica, valamint egy száguldozó tapsi kápráztatott el. A forduló után a napkelte közeledtét jelző színek töltötték be a K-i égboltot, majd a teljes pompájában világító Napot a Kapos hídjáról láttam meg. Az utolsó dombokat sikerült lendületesen leküzdeni, a mozgás jól esett, amit fűnyírás követett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:08 15 05:09 11.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3291 napja

Jó pihenést spori..

Andibandi képe

Andibandi 3291 napja

A futást és a keresztedzést is egészségedre! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!