Deseda95 futás

2015.05.05 Kedd, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:54

Távolság

12.34 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Edzésleírás

Azt hiszemn az időjárás felelős kettőt lapozott a naptárban, igazi nyári reggelre ébredtem. A rigók már mondták a magukét a háztetőkön. A Berzsenyi parkban illatfelhőbe futottam bele. A városból kiérve némi frissüléas volt érzékelhető, valamint a gyors világosodás. Horgász ismerős ma is beelőzött. A Deseda csendjét a békák hangoskodása töte meg, valamint a kakukk szólitotta társát. A FILK-nél szusszanó, majd irány vissza. A gátnál egy cica bujt meg a térdig érő fűben, várva elhaladásom. Az 1-nél Á. Jutka érkezett, majd Pisti bukkant fel, aki elkísért a pékig. Gyorsan kihasználtuk az időt beszélgetésre, igaz nem sok jót tudott mondani. A pékségben feltankoltam, de most nem irigyeltem a meleget ontó kemencék előtt dolgozó mestereket. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:54 12.34 05:16 11.41 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3292 napja

Egészségedre Gyuri!

Andibandi képe

Andibandi 3293 napja

Ilyenkor jó, hogy korai vagy! Rajtad kívül mindenkinek melege lesz ott!  Egészségedre! :))

kopi60 képe

kopi60 3293 napja

Mint mindig ma is korán letudtad a kötelezőt,gondolom iránya kert..szép napot..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!