Edzésleírás

Eldőlt az edzésterv sorsa. Mégiscsak egy futaneten fellelhető Runner`s world tervet választottam.

(cs1krisz mindig mond okosságokat és Sárvár felé pont a hatékonyságról volt szó)

Szóval  ezen agyalva választottam ezt a tervet amiben 3 pihenőnap van, ha mégis nekifutnék, hogy megtanulok úszni akkor is lenne helye az edzésnek. A terv viszont kell, keretet ad az egésznek, megszoktam már, hogy van :)

 

Tegnap: sétálok a boltba, 80 feletti nénike megállít, hogy hol a buszváró a túlsó oldalon? Magyarázom neki, hogy hol a zebra, ha át akar menni. Aszongya annyit nem bír menni....

Basszus azt hittem a 4 sávos záróvonalas úton akarja átkísértetni magát, de közben megegyeztünk, hogy innét is van csatlakozása :)

 

 

4 hozzászólás

RunKa 3292 napja

Pont az akartam kérdezni, mi az edzésterv célja ?  Egsi !

holovacz 3292 napja

Most mire készülsz, mi a következő cél?

Sneci-ke 3293 napja

3 pihenőnap, tehát 4 nap futás

egs

Bobe 3293 napja

Bizony, terv nélkül nem olyan jó futni. Egs! :)