Edzésleírás
Elég gyenge voltam, valószínűleg a hétvége miatt.
10 hossz bemelegítő gyors, 10 hossz ökölbe szorított kézzel, 10 egykaros (5-5), 10 laza gyors, 4 ökölbe szorított gyors, 6 egykaros (3-3), 10 laza levezetés (benne 4 hát).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 1.98 | 26:16 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |