vancsi 100 km Bringázás 2015-04-19-n 11:00-kor

vancsi bringázás

2015.04.19 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:34:00

Távolság

100 km Szint: 565 m

Tempó

02:08 p/km (28.04 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Laza bringázás. Fújt a szél, nagyjából egyenesen, odafelé többet hátulról, visszafelé többet szemből.

Szentendre - Pomáz - Budakalász - Megyeri híd - Dunakeszi - Fót - Csomád - Őrbottyán - Váckisújfalu - Galgamácsa eleje és vissza.

Csokit, műzlit ettem közben, és szörpöt + Isostar-t ittam.

Oda: 49km, 1:45:38 (135)

Vissza: 51km, 1:48:58 (144)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:34:00	100	02:08	28.04	565	0	0	165	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.