vancsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:52:56Távolság
27 km Szint: 1130 mTempó
06:24 p/km (9.37 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Muzsla trail. Szurdokpüspöki - Mátrakeresztes - Szurdokpüspöki. Visszafelé a Mátrabérc útvonalán jött. Elég combos, kemény útvonal volt, igen meredek emelkedőkkel és lejtőkkel. Sok helyen laza, csúszós, vagy sziklás talajon. De legalább száraz volt.
Útvonaljelölés is nagyon jó volt.
115-en indultak ezen a távon, 11. lettem. De a keményebb arcok az 54-esen voltak :)
Már félútnál nagyon feltörte a cipő a bal sarkam, át volt ázva a vértől a zoknim. Mátrakeresztesen a friissítőnél kaptam rá egy ragtapaszt, utána jobb volt. Alig tudtam összesen pár percre 160 alá vinni a pulzusom, úgyhogy ennél tovább nem sokkal tudtam volna menni :)
Nagyon jó kis verseny volt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:52:56 | 27 | 06:24 | 9.37 | 1130 | 0 | 194 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
