Edzésleírás
Az eredeti tervem az volt, hogy felmegyek a vivire és beállok Briel mellé, de az esti színház ezt a tervemet áthúzta.
Azért ezt a mai virtuális félmaratont neki ajánlom és büszke vagyok rá!!!
Erának üzenem, hogy nem a csoszogás miatt voltam masszőrnél, hanem beállt a hátam miután sikeresen kifogtam egy műszakot, ahol 6 órát hajoltam.
Tegnap nagyon keveset ittam, sarokba is állítom magamat, éjjel meg pálinkáztam, de ettől én ugyan el nem alszom, viszot klassz horrorfilmes rémálmaiam voltak hajnalra.
Ezek után senkit ne lepjen meg, hogy az ötödik km-ig hányingerrel küszködtem és végig befordultam...
Erre jön két bringás srác, az egyik belassít mellettem:
-Szia, ultrafutó vagy???
(mi van???, aztán rájöttem, hogy a félBalaton póló van rajtam, reggel vaksin a szárítóról öltöztem, csoda, hogy kinézek valahogy)
De én magamra ezt az utrafutó jelzőt nem használtam sosem, ha kérdezik, hosszútávfutó vagyok abba minden belefér amit én csinálok.
Diskuráltunk egy kicsit, versenyekről, ki hova megy legközelebb.
(Akkor neked jó az állóképességed!
Aha, és a tiéd????
Nahh ez ebben a formában soha sehol nem hangzott el. csak kicsit másképp, de az nem publikus)
A fordító után már kezdtem jobban érezni magam, de szörnyen szomjas voltam , kevés volt a magammal vitt fél liter víz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:10 | 20.1 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Te gy olyan futó NŐ vagy, akit mindenki észrevesz, de nem csak hogy észrevesz, de meg is szólít ::)) Grat !
Aki éjjel legény, az nappal lepény :-))) Na, ez most Rád nem vonatkozik, jó kis félmaratont hoztál össze.
Klassz is így edzés közben ismerkedni :-)))
egs
Szép futás volt, még így pálikázás után is. Gratulálok! egs. :)
Köszi a drukkot, Forgi és Páty helyettesítettek! :)))
Persze, hogy ultrafutó vagy, micsoda kérdés ez?! Egészségedre a mai félmaratont!
Cép futi, egy ilyen éjszaka után! :)
forgi 3304 napja
Neked nem csak az álló-, hanem a futóképességed is jó! :)