Deseda95 futás

2015.04.17 Péntek, 04:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:33

Távolság

15.03 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Edzésleírás

Tegnap reggel a kapálásban szerzett fáradtságtól, izomláztól nem tudtam elindulni, de ma meggyőztem magam. Még sötétben indultama Kaposhomok-Taszár- Honvédségi D szd objektum- Taszár- Kaposhomok útvonalon. Csodálatos hajnal volt. A faluban a kutyákat felriasztotta a cipőm hangja, szerencsére egy kivétellel a kerítésen belül maradtak. a renitenst pedig őrmester stílusban leüvöltöttem, meghátrált. A pirkadat elővaráuzslta az út szélén fehér diszpompában sotakozó meggyfákat, majd a kökénybokrokat. A fordulónál feltüntek a Mecsek legmagasabb pontjai, miközben vörösrre változott a K-i égbolt. Nagyokat lehetett slukkolni az igazán tiszta levegőből. A Kapos folyó hidjáról megnéztem a napkeltét, amelyet sajnos a felhőzet egy kicsit megcsúfolt, de szép volt! Közben megszólalt a templom harangja, jelezve a hat órát. A mozgás jól esett, amelyet még követett a kertészkedés. Add már Úram az esőt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:33 15.03 05:10 11.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3310 napja

egészségedre,megérkezett az eső...a kutya úr meg laposkúszásba....

Andibandi képe

Andibandi 3311 napja

Úgy látszik, mindenki elkalandozik a Desedától. :)) Szép lehetett arra is! Egészségedre! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!