tomcsi 3 km Úszás 2015-04-21-n 00:00-kor

tomcsi Úszás

2015.04.21 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

tipppikus úszásidő :-)

ma nem hosszút, inkább tempósabbat terveztem...kiváncsi voltam mennyit tudok, ezért az óra alá mentem úszni...

1. km kajakra meghúzva 21:15...kis szünet múlva amég hosszútávon elviselhető tempót néztem, az 23:20 lett...nem voltam biztos a 21:15-ben, mert a nagymutató felemásul állt, ezért megismételtem...úgyis snassz lenne csak 2 km-t úszni :-)

itt is volt pihi...

3. km 21:27 lett...tehát reális a 21:15...de lehet 21:10 volt, mindegy, a lényeg a 20 perc elérhető közelségbe került...onnantól meg csak az erőnlétet kell fokozni... :-)

facán sütött a nap, lehetett sülni víz alatt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

misk66 3298 napja

jó ez,nincs vele semmi baj

tomcsi 3298 napja

nálam ez már az...ami nem az 25 feletti km...

misk66 3299 napja

és a tempó hol maradt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.