Deseda95 futás

2015.04.13 Hétfő, 05:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:31

Távolság

15.3 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

A mainál szebb elköszönőt el sem tudok képzelni. A sarló Hold még a D-i égbolton diszelget, amikor a napkelte vörös fényei már uralták a K-i égboltot. A madarak mind megszólaltak, az ornitológusnak túlórázni kellene, hogy mindegyiket meghatározza. Az elmúlt 11 nap alatt a repce hatalmasat fejlődött, már megjelentek a sárga virágbimbók. A hegyek előbújtaka párából, méltó módon elköszöntek. A vadaskertben az őzek bemutatták, hogyan kell futni. A gyalogos bácsi ma is jött, illetve egy fiatal futóhölggyel is találkoztam, aki örömmel viszonozta üdvözlésem. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:31 15.26 05:13 11.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3315 napja

Egészségedre az utolós kihelyezettet! Várnak újra az itthoni élmények! :))

kopi60 képe

kopi60 3315 napja

egészségedre,...vár a gyümölcsös a szőlö,a kert...jó utat..

Csaba43 képe

Csaba43 3315 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!