Kero 11 km Futás 2015-04-04-n 10:00-kor

Kero futás

2015.04.04 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:49

Távolság

11 km

Tempó

08:26 p/km (7.11 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Kicsit elengedtem a 136-os pulzust, feljebb, így tudtam futni a dombokon, csak a Homoktetői dombon sétáltam felfelé.

Úgy tűnik, délelőtt pár pulzussal magasabb átlagpulzussal tudom tartani ugyanazt a sebességet, ezért most nem is görcsöltem rá annyira a 136-ra.

Újhegyi kacskaringó után Bogád, Nagykozár, majd vissza megint egy kis újhegyi kacskaringó (edzés Marci telefonján).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:49	11	08:26	7.11	0	0	173	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.