Kero 7.47 km Futás 2015-04-02-n 10:00-kor

Kero futás

2015.04.02 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:22

Távolság

7.47 km

Tempó

08:05 p/km (7.42 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Laza edzés, ezúttal a Koksz után a Bor utcán végig a játszó felé, majd vissza a Barázdán, a végén jobbra, majd be a Napkeletbe, ennek a végén fordultam 30 percnél. Nehéz volt tartani az alacsony pulzust, visszafelé majdnem másfél perccel lassabban tettem meg ugyanazt a távot. Úgy tűnik, délelőtt nehezebben tartom az alacsony pulzust, mind délután.

Kilométereim: 7.59, 7.39, 8.12, 8.13, 8.31, 8.30, 8.25, 8.03 (a töredék fél kilométeren).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:22	7.47	08:05	7.42	0	0	159	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.