Kero 8.25 km Futás 2015-03-31-n 16:30-kor

Kero futás

2015.03.31 Kedd, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:49

Távolság

8.25 km Szint: 43 m

Tempó

07:22 p/km (8.14 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Toló edzés Újhegyen. Jól ment.

Útvonal a szokásás újhegyi, viszont most a Fátyol utcában egészen a 12-es számig el tudtam futni, ott fordultam 30 percnél. ezúttal végig futottam, az emelkedőkön, ez részben magyarázza az egy óra alatt lefutott táv növekedését.

Kilométerek: 7.12, 6.59, 7.05, 7.33, 7.57, 7.32, 7.38, 7.12.

Azért jelentős lassulás van visszafelé, ezért még folytatnom kell ebben a pulzusban a toló edzéseket, ezek még nem stabil, egyforma kilométerek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:49	8.25	07:22	8.14	43	0	163	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.