Edzésleírás
Szokásos útvonalon Újhegyen, majd a Szöcske utca végénél Nagykozár felé fordultam, és a Nagykozári focipályához vezető utca elejénél fordultam (46 percnél, 5,7 kilométernél).
Jól ment, úgy tűnik, gyorsulok, azonos pulzuson. Ideális futóidő volt, eltekintve a széltől.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:59 | 11.3 | 08:14 | 7.29 | 0 | 0 | 162 | 137 |