Edzésleírás
Toló edzés 145 tervezett átlagpulzussal, kicsit magasabb lett a végén. Sokdombos edzés volt, ezúttal az őrsről indultam, a Zsolnay után a Bokor utcán mentem fel, majd Hársfa, Dózsa, aztán a TESCO mögött, tovább a felüljárón, majd az elkerülő mellett, aztán fel a Koksz utcán, azon végig, majd Nagykozári le, és Palahegy haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:05 | 8.1 | 07:25 | 8.09 | 0 | 0 | 165 | 147 |