Deseda95 futás

2015.03.28 Szombat, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:26

Távolság

12.24 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Edzésleírás

Erősen felhős égbolt fogadott, pedig éjfél körül még holdvilág volt. Szélbarát a város szélén betársult, majd a FILK-ig velem tartott. Szerencsére jól választottam meg a ruházatom. A Deseda csendjét a szélzúgás mellett az időnként felharsanó vadkacsa hápogás törte meg. A gyors pirkadatnak köszönhetően a nyíló természet egyre több jelensége figyelhető meg, nem is beszélve a felhős égbolton a napkelte indukálta színjátékot a maga gyors változásaival. Ma abszolút az enyém volt a pálya.Még rágondolmi is rossz, hogy holnap óra átállítás. A mozgás jól esett. Kaposmérőbe küldöm a jó időt, szélbarátot a félmaraton pályáról eltanácsoltam. Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:26 12.24 05:16 11.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3331 napja

egészségedre...jó hétvégét

 

Andibandi képe

Andibandi 3332 napja

Egészségedre a hajnali magányost! Annak is megvannak a szépségei. :))

Köszi, remélem, alábbhagy! Tegnap egész nap azt néztem, hogy cibálja a ház előtti nagy fenyőt. 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!