jrichard76 2 km Úszás 2015-03-24-n 06:30-kor

jrichard76 Úszás

2015.03.24 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2 km

Tempó

31:00 p/km (1.94 km/h)

Edzésleírás

Gyors öccáz után gondoltam ideje lenne lazítani, ha már tegnap arról olvastam hogy görcsös mozgás = kontrakció = süllyedés. Próbáltam könyökből húzni és egyre inkább a has felé közelíteni a hüvelykujjat. Még van hova közelíteni.

Volt hogy 3 nénit is előztem egyszerre, de engem is előztek vagy 2-3-an össz-vissz. Jó volt, sütött a nap, sokan is voltak. Kicsit most sokat diskuráltam, mert Réka is edzett 2 embert, így elbeszélgettünk a 100-200-as etapok között pár szót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	2	31:00	1.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.