Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:14:20

Távolság

42.2 km Szint: 230 m

Tempó

06:02 p/km (9.96 km/h)

Edzésleírás

Maratonfüred, másodjára is. Ez a 10. maratonom. Elég kemény ez a pálya, tavaly is megszenvedtem a 4:12-mel, most is megszenvedtem a 4:14-gyel. De ettől függetlenül szeretem ezt az útvonalat.

Tavaly is Enikővel futottam itt, ő sem volt most túl jó formában, egy 5:30 körüli tempóban kiegyeztünk. 29km-ig tudtam tartani valami normálisabb tempót, de már előtte is nagyon szomjas voltam, pedig most nem volt kihagyott frissítőpont. Melegnek sem mondanám az időt, inkább szárított most jobban.

Ugye itt 30 után kezd igazán hullámozni a pálya, és a 35-ös frissítőig nagyon hosszúnak tűnt a menet. Az előző frissitőn bedobott 3 pohár ital nagyon hamar az enyészeté lett, 33 környékén már megint szomjas voltam. Ez még csak-csak, de a bal combom fadarabként állt be, ez pedig sokat változtathatott a futótechnikán, mert 38 kilinél egy vádligörccsel ajándékozott meg a sors :)

Szerencsére egy futó épp előzött, és nekemadta az aminosav ampulláját. Mekkora már, 300-500 Ft egy ilyen és csak úgy hozzámvágta :) hiába, mi futók tudjuk milyen szar ez, segítünk ahol tudunk. Kokó is bíztatott, szerintem nagyon élvezi ezt a tömegsportot, az atmoszférát, a társaságot.

Enikőt leszakítottam olyan 30-nél (mint tavaly), és 39 körül utól is ért. Ő combgörccsel kínlódott, mondta hogy az ironman nem volt ilyen szar (mondjuk ő nagy bringás). Aztán kvázi együtt befutottunk és ledőltünk a fűbe :)

Kemény verseny ez, a km hiány megbosszulja magát. Sajnos most nem tudtam olyan módszeresen edzeni rá, mint kellene, de amit az élet ad, abból kell kihozni a maximumot.

Még Rakonczay-val is dumáltunk a végén. Jó arc, szerény és elfoglalt ember.

4 hozzászólás

albke 3372 napja

Gratulálok! Remélem Debrecenben találkozunk :) (Rotary)

jrichard76 3375 napja

:D hát igen, ki tudja miért nevezünk, nem?

zozo.m 3375 napja

mazoista! :) egészségedre!

ttfut 3376 napja

Szép ez így is, 230 méter szint is volt benne :). Gratula hozzá!