Deseda95 futás

2015.03.21 Szombat, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:14

Távolság

12.25 km

Tempó

05:20 p/km (11.27 km/h)

Edzésleírás

A hold komoly sszerepet játszott a tegnapi napon, így ma reggelre eltünt, azaz holdtölte volt. A Zsilléhez érkezve megtapasztaltam, amit az időjárás jósok mondtak ma reggelre. A K-i égbolton megjelentek a pirkadat fényei, elvégre ma van a csillagászati tavasz első napja. A 4-e Toponár felől érkezett egy kerékpáros, aki a 4-esnél fordult rá a kerékpárútra, de nagyon meglepődött a lámpám fényének felvillanásakor. A tó víztükre nyugalmat árasztott nagy fényes szürkeségével. A FILK-nél repülőforduló, majd irány a pékség, ahol feltankoltam. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak, illetve a versenyben lévőknek kiváló eredményeket!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:14 12.25 05:20 11.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3338 napja

Húú, de hideg hajnal! Ezért külön elismerésem, egészségedre a futást! :)

kopi60 képe

kopi60 3338 napja

Hideg reggel ,melegitő edzés...hajrá...nagyon kemény munka...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!