Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:50Távolság
12.14 kmTempó
05:20 p/km (11.23 km/h)Edzésleírás
Felhős égbolt, sarló alakú hold, gyende DK-i szél köszöntött, természetesen madárfüttyel színezve.A városból kiérve visszafogtam magam, mivel a sötétség miatt tartottam a váratlan gyalogos, kerékpáros megjelenésétől. Ma rendesen volt autóforgalom. A felüljárón áthaladva, az alattam elszáguldó , karácsonyfaként világító teherautó dudálással üdvözölt(gondolom látta a fényvisszaverő csíkokat a ruhámonm).A Deseda teljes nyugalomban, a strandnál síma felülettel várta a pirkadatot. Visszafelé jövet a dombra felérve már világososdott a K-i égbolt, amelyen a felhőket pirosra színezte a felkelő nap fénye(levegőben szálló por fénytörése). A pékségben feltankoltam áruval, ilattal egyaránt. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12.26 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Andibandi 3342 napja
Egészségedre a napkeltéset! Tényleg tök sötétben futsz?! Bátor is vagy, nem csak gyors!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3341 napja
Egészségedre Gyuri!!!