Deseda95 futás

2015.03.14 Szombat, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:42

Távolság

12.29 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

Borult égbolton a fogyó jhold próbált kitörni a felhők szorításából, de nem xikerült. A hőmérséklet kellemes, a szél elfáradt. A madarak hangja már kitöltötte az étert, remélem a tavaszjelzésük igaz lesz.A kerékpárúton negyedül voltam, illetve egy autó haladt el mellettem. A Deseda hajnali csendben várta a pirkadatot, szürkén elnyűlva partjai fogságában. A FILK biztonsági őre a hajnali bagójával füstölgött a bejárat előtt, érkezésem felcsigázta kiváncsiságát. Rövid szusszanó, irány vissza. A nagy fánál elkezdtem balra húzodni, mivel közeledtem a Katával együtt megtalált buktatóhoz, amikor is szemből egy mozgó alakl jelent meg. Amint felkapcsoltam a lámpám egy futótársat láttam, mind a ketten jól megijedtünk, nála némasági tünetek is jelentkeztek. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, irány a kert. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:42 12.29 05:21 11.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

taki66 képe

taki66 3345 napja

Majdnem taliztunk szerintem.Nem én voltam a futó.Egy gyaloglóval találkoztam a 1.5-nél.Egészségedre a futit!

Csaba43 képe

Csaba43 3345 napja

Gratulálok Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 3345 napja

Hajrá Gyuri...

Andibandi képe

Andibandi 3345 napja

Egészségede a hajnali menetet! Hideg az nem lesz ma, az biztos! Jó munkát a kertben! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!