Deseda95 futás

2015.03.04 Szerda, 04:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:04

Távolság

12.28 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

Telihold fényére ébredtem, illetve szélcsendes idő köszöntött rám a hazai pályán való induláskor. A városból kiérve a Holdat az északról érkező felhők eltakarták, sötétség köszöntött rám. A Deseda teljes nyugalomban, feszített víztükörrel várta a hajnalt, teljes csend. Vissza felé egy lámpa fényei válaszoltak jelzésemre a 3-as után, megérkezett Zsolti. Régen találkoztunk, így váltottunk néhány szót, majd tovább. A keverőnél agy fejlámpás futó hölgy érkezett a közúton, így csak a hangjából következtettem nemére. A házunkhoz ,érve egy fiatal párnak segítettem lendületbe hozni az autójukat, amelynek beteg az akkumlátora. A mozgás jól esett az eseménygazdag edzésen, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:04 12.28 05:08 11.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

taki66 képe

taki66 3354 napja

Örültem a talinak Gyuri Papa!

Csaba43 képe

Csaba43 3355 napja

Egészségedre Gyuri!!

Andibandi képe

Andibandi 3355 napja

AZ hagyján, hogy korai vagy, de ennyire?! ÉS hogy nem voltál egyedül! Egészségedre! :))

macskata képe

macskata 3355 napja

Egészségedre Gyuri, sajnos a futótársunkat ma műtik, így hát őt nem látjátok egy darabig:(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!