xocai.lajos futás

2015.03.03 Kedd, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:33

Távolság

14 km

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Edzésleírás

Life1 padon fartlek.

5 km bemelegítés 12,5 km/h-val.

8 km: 700 m 15 km/h + 300 m 12,5 km/h.

1 km levezetés 12,5 km/h.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:33 14 04:28 13.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!