xocai.lajos egyéb

2015.03.02 Hétfő, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

life1

Ellipszistréneren bemelegítés 7 perc, plusz evezőpadon 3 perc.

Komplett mell-bicepsz edzés+ fél hát edzés.

4x30 hasprés gépen.

13. hét erősítés 1. edzése

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!