Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:48:00

Távolság

27.4 km Szint: 822 m

Tempó

06:08 p/km (9.79 km/h)

Edzésleírás

Nyúlcipő Budai trail reloaded (a decemberi ónoseső miatt). Telkiből indult, jó is hullámvasút volt végig. Jól futható volt végig, néhány kicsit sarasabb hely volt, de sehol sem süppedtem bokáig. Kellemes idő volt, rövidujjú felsőben futottam :) A tegnapi félmaratont is sikerült teljesen kipihenni, nem éreztem, hogy fáradtabb lennék miatta. 

Verseny előtt reggel itthon, és rajt előtt kb 45 perccel egy Pocket Coffee-t benyomtam. Szerintem jó volt kicsit felébreszteni magam.

Frissirések: 5km, 14km, 22km. A frissités baromi jó volt, terülj-terülj asztalkám :) A célban pedig gulyásleves. Jó volt, jól is ment. 20km után azért már kezdtem érezni, hogy elkezdtem kicsi fáradni, már magasabb volt a pulzusom felfelé és lefelé is, és nem ment olyan könnyedén. 

Abszolút első 1:59 alatt ért be. Női első (Vincze Zsófi) pedig 2:30. 

Férfiak közül 136/55. helyezés.

Nagyon jó kis verseny volt :)