Deseda95 futás

2015.02.24 Kedd, 06:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:52

Távolság

15.2 km

Tempó

05:03 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

Az időjárás ki akart fogni rajtam, de kivártam egy szitáló időszakot és nekivágtam a mezei pályának. A tavon több, mint 30 hattyú uszkált, a vetésekben három őzbanda reggelizett.. A tavat elhagyva kb 1 kilivel, a fejem felett suhogó hangot hallottam, (azt hittem Anyósom érkezik sefrűnyélen) amely tíz tagú alacsonyan szálló hattyúcsapattól származott. Visszafelé jövet láttam, amit az úttól kb kilóméterre a vetésterületeken lakmároztak a fehér nagymadarak. Bükköt elhagyva rázendített az eső, de csak azért is végigmentem a pályán, élveztem, hogy nincs sötétség, ihgaz a láátási viszonyok határoltak voltak. Az úttesten a kamionok által kitaposott mélyedések feltöltödtek esővizzel, amelyet a teherautók kicsaptak a kerékpárútra, garantált zuhanyozást biztosítva. A taktikázásomnak köszönhetően ezt megúsztam. Egy tapsifülest is volt lehetőségem üdvözölni. A mozgás jól esett. A mai futást felajánlom a GÉZÁ-k tiszteletére!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:52 15.2 05:03 11.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3362 napja

Klassz lehetett a hattyúcsapat! Szuper vagy! :))

kopi60 képe

kopi60 3362 napja

Nagyon szép leirás,én ma dolgoztam ..köszi Gyuri...

Csaba43 képe

Csaba43 3362 napja

Mozgalmas futid volt Gyuri!Egészségedre spori!Koccintsunk a Gézákra!!!!!!!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!