galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:45Távolság
15.33 kmTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Edzésleírás
Kazalbol a Parlamentig es vissza. Odafele az Arpadhidon atfutottam Pestre es ott mentem delnek, visszafele mar a Mszigeten befele jottem. Sikerult egesz hamar elindulni. Jol ment a futas, jol ereztem a mozgast bar ora szerint lassu voltam, de konnyen is ment vegig. A terdem feltettem mert erzem am kicsit foleg lepcson itt ott de a 10-11. lepest kiveve vegig jo volt. De mar csak emiatt sem mertem gyorsan. Szoval jol esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:45 | 15.33 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3361 napja
úgy tudom, hogy 15 km tempót kell futni a maratonhoz. valahol olvastam és még Gyuri is ezt mondta régen :)
okosan! inkább így, mint ... :) egészésgedre válljon!