Edzésleírás
Csodálatos napsütésben, igaz DK-i szélben indultam. A madarak már a parkban, majd a Deseda partján is hallaták a hangjukat. Ideális futóidő volt, száraz pályával. A Deseda felületének nagy részét még vékon jéghártya fedi, de a meleg öbölbel vidáman uszkáltak a hattyúk. Szélvédett helyen tavaszias hőmérsklet uralkodott, akár napozni is lehetett volna. A hídnál rövid pihi, szemléltem a tájat, ahol megejelentek a tavasz ébredező színei. A cicák is megkezdték a vadászatot. Vissza felé a 8-asnál P.Attila érkezett,majd a keverőnél Andi tünt fel a kanyarban a Tőle megszokott lendülettel és vidámsággal, valamint az 1-esnél jött még egy futó Spori. A mozgás jól esett, vidám napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:58 | 18.24 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azt azért szögezzük le, hogy Te az emelkedőn felfelé is sokkal lendületesebb vagy nálam! Úgy közeledtél, mint a villám! :))
Egészségedre! :))
Csaba43 3371 napja
Pont elkerültük egymást Gyuri!!Egészségedre a hosszú futás.Andibandival,és P.Attilával is taliztam.