Edzésleírás

Az éjjel 9 és fél órát aludtam DDDDD

Irtó jó idő van nálunk, kimentem Pannonhalmára.

Már az odaautózás is lélekemelő volt. itt is sok a belvíz, az út mellett, mindkét oldalon csurig van az árok. Ééés nem hittem volna, hogy a dombokon még ekkora hó van.

Jöttem lefelé   a szurdikon, bulinak jó volt de edzésértéke semmi, ez 15 centis betonozott jégréteg és volt ahol teljes szélességében fedte az utat, elgondolkodtam, hogy visszafordulok de úgy döntöttem lefelé mégis könnyebb csúszni mint felfelé DDD

A második körön nem is erre jöttem, új utat fedeztem fel, de  a másik irányból bulisabb lenne, folyton emelkedne DDD

(mennyit nevetek)

Az időben  a bokrozások és  a fotózás benne van, de megállítottam az órát a két kör közt a kocsinál, palackot cseréltem és a második körön kint volt az udvaron a kolléganőm, vele trécseltem pár percet.

Az új útvonalon a sárban patkónyomok, aztán be is értem a lovat és lovasát, a ló vett észre előbb, meg is bokrosodott, jobbnak láttam szólni, hogy csak én csattogok mögöttük, a fickó megnyugtatott, hogy menjek csak bátran mert sosem látott erre kutyát.

A többi mérleg:

.csicsergő madarak

-kopácsoló harkályok

-két macska, egyik megsimizve

+ egy darab elütött tacskó

4 db bicajos, egyik ninja

1 db futó, őt beiskolázom Snecikéhez :)

A végén találkoztam a kis bicebócával, a  lelkiismeretem meg is kérdezte: Van valami probléma Tündüs?? Nyikkanni sem mertem.....

Világosítson fel valaki garminkánál mit jelent a 303 p magasságnövekedés (mi ez a mértékegység és ez mennyi méter???)

 

 

 

 

 

8 hozzászólás

tomcsi 3364 napja

sok csajtól oszt kérdezgethetsz :-)

te tudod milyen szintet futottál...átállítottad metrikusra?

10 km-en 100 métert már szintesnek tartom, azt megérezni...lehet az összemelkedés-süllyedés...akkor per 2...

Szép hosszú, tempó is a helyén!

Gratula

Bobe 3368 napja

Egy vidám Tündüsfutás! Nem semmi hétvégét futottál össze! Egs! :)

holovacz 3368 napja

Négy darab bicajos, egyik nindzsa :D:D Na, egészségedre!

RunKa 3368 napja

A hétvégén sokat gondoltam rád. A fotók miatt, sosem felejtem el a kisollót :D, a futás miatt, a terveid miatt, a csököny miatt, a, a, a, a, a ... 

Te a nemtomkim vagy,  Érted bármit  :-)

Bármit írnék most az edzésedhez és a további edzéseidhez, az elég halovány lenne, -mármint a teljesítéseidhez képest-, ezért csak így egyszerűen: Tündüs. Minden jót !

picikata 3368 napja

Szépen rápihentél erre a hosszúra...

Nagyon cuki az a jégpáncél...ugye?!  :P :D

Egészségedre!

Sneci-ke 3368 napja

Őszintén remélem, hogy már nem sok ilyen havas képet látunk már...

Errefelé köszönős futók vannak, szóval küldheted a srácot, ráérek illemtanoktatni :-)

egs

 

torolt_13650 3368 napja

Nagyon komoly, hogy felétek milyen hó van! Itt a hétfői nagy havazás utáni reggel már semmi nem volt:(

Gyönyörű futás és még szebb hét:) Hihetetlen, mire vagy képes! A szememben igazi Super Girl vagy!!!

Egészségedre! és csak így tovább!!! 

kamukero 3368 napja

Tyűűű ! Nagyon ügyes vagy és szuper hetet zártál! A macsak megsimizve :D ? Elvigyorodtam, te macskapecér :) !!! Egészségedre!