Kero 7.07 km Futás 2015-02-14-n 15:00-kor

Kero futás

2015.02.14 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:04

Távolság

7.07 km

Tempó

08:30 p/km (7.06 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Megfázás miatt kihagytam egy hetet, ez volt az első edzés a betegség után. Ezért nem futottam hosszút, ahogy hétvégén szoktam, csak egy órát, pulzuskontrollal, lazán.

Útvonal: Palahegy Nagykozári Koksz - Bor - Barázda Arasz Napkelet elejéig, majd vissza ugyanerre.

Km-ek: 8.18, 8.31, 8.17, 8.51, 8.49, 8.30, 8.14.

Az átlag sokkal jobb, mint a beteség előtti utolsó laza futáson. Vagy a hó, vagy a lappangó betetség miatt lehettem lassabb akkor (vagy mindkettő)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:04	7.07	08:30	7.06	0	0	147	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.