Deseda95 futás

2015.02.13 Péntek, 04:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:58

Távolság

12.28 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Edzésleírás

Amikor megláttam a fogyó holdat, valamint a minusz 1 fokot mutató hőmérőt a 4.emeleten, tudtam, hogy nem fogok nagyon megizzadni. Az autók szélvédői már konspiráltak, azaz kaparásra vártak. Egy biztos, nem kellett autókat, embereket kerülgetni, haraphatóan friss volt a levegő. A hófuvásokkal teli gödrök biztosították a fényt a biztonságos haladáshoz. A FILK-nál a biztonsági őr szapora lépésekkel járta be a kötelező utvonalát, ahelyett a holdfénytől csillogó Desedát nézte volna. a nagy sietségben még engem sem vett észre a lámpa fényében. Repülő fordulóval indultam vissza, majd élveztem a szembefényben kibontakozó útszéli látványba, derengésben. Már közel voltam a kesztyű húzáshoz, de elodáztam. A kifilyó után a dombon egy sötét alakra letten figyelmes, aki a tegnap reggeli futótárs volt (tudod Pisti a kerékpáros, aki leláncojza a bringáját a futás alatt a Zsillénél), üdvözöltük egymást, de én csörtettem tovább, bizva Pistivel való találkozásba. Most már tudom, hogy felesleges volt, majd legközelebb. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:58 12.28 05:17 11.34 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3373 napja

Látnivaló való mindig van,ezért jó nekünk ez a környezet szuper,,,isteni...a pályán csak skatulya...itt igen még a levegő is más...egészségedre Gyuri...

Andibandi képe

Andibandi 3373 napja

Egészségedre! Hogy mennyi látnivaló van már hajnalban is! :)))

Csaba43 képe

Csaba43 3374 napja

Egészségedre Gyuri a korai edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!