Deseda95 futás

2015.02.12 Csütörtök, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:18

Távolság

12.27 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Edzésleírás

Ma visszatértem a szokásos indulás időpontjára. Az égbolt felhős volt, városon belül olvadt, de kint ledermedt. A jégcsarnoknál a Zaranyi felöl futóra lettem figyelmes, megvártam, mivel Zsoltit láttam az érkezőben, de tévedtem. Az 1-esnél a dombról szemből egy fejlámpás futó hölgy érkezett fiatalos lendülettel. Azt hiszem megérdemli a bátor jelzőt. A kerékpárút ma már teljesen alkalmas volt a futásra, a felhőzet, valamint a hóhuvások fénye biztosította a jó láátáasi viszonyokat. A Deseda is ezüstösen csillogott, hosszan elnyúlva a hajnali csedben A FILK fűtőrendszer ventillátorának hangja volt az egyedüli zajforrás. Visszafelé is csak egy autóval találkoztam, melynek vezetője hihetetlen előzékeny volt, amit ez uton köszönök. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:18 12.27 05:19 11.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3374 napja

Gratulálok a korai távhoz! Egészségede! :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!